Two-day long teaching and learning program entitled 'International Phygital Education Summit - iPES 2021' organized in the virtual platform by the Human Resource Development Institute (HRDI) of Daffodil International University (DIU) concluded successfully on March 16. iPES 2021 was a gathering of students, teachers, practitioners, and policymakers from different parts of the world. The summit emphasized digital teaching and learning practices and the formation of online education policy in the context of the 'New Normal.' The events and activities include innovative teaching-learning approaches, experience sharing, students' voices, expert panel discussions, and workshops. These workshops were conducted by prominent scholars from reputed universities of the UK, USA, Canada, Australia, New Zealand, Ireland, Kuwait, Indonesia, the Gambia, and Bangladesh.

Daffodil International University, Bangladesh and Peter the Great St. Petersburg Polytechnic University, Russia has jointly started Russia-Bangladesh Virtual Exchange Project-2021 with the theme Idea Hub towards better education, supported by International Affairs, DIU. On March 21, 2021 the first session was held with active participation of five Russian and seven Bangladeshi students where they had ice breaking sessions, group discussion in breakout rooms, collaborative learning under the supervision of academic personnel.
Dr. Ehatasham Ul Hoque Eiten, Lecturer, Dept. of English, DIU and Inga Lutskaya, Master's Student of SPbPU are supervising the students and their activities. The Joint educational program will continue till April 20, 2021 with the vision of students’ involvement with global education and exploring students’ point of view in the sudden shift in the education sector.

Covid 19 Vaccine Registration Camp, organized by the Daffodil International University Voluntary Service Club, Daffodil Smart City, Ashulia, Dhaka

Congratulations! Advocate M.R.K. Rashel for being elected Executive Member of Dhaka Bar Association with 2nd highest vote.

"I really feel proud of DIU as an alumnus and happy to see that Daffodil International University is one of the top 4 private Universities in Bangladesh ranked by QS World Ranking 2021"
--Ms. Sanzida Parvin, Deputy Director, BASM, Bangladesh Securities and Exchange Commission.

DIU also congratulates her for the new journey with BASM beside her entrepreneurships and other jobs.

Proud Alumni, DIU

Congratulations!! Dr. Md. Iqbal Bhuyan, Lecturer, Department of Asia Business International Studies
Chungnam National University, Daejeon, South Korea and a proud business alumni of Daffodil International University.

To encourage the spirit of bravery among Bangladeshi Journalists, Khondoker Abu Talha Memorial Foundation and the Department of Journalism and Mass Communication, Daffodil International University (DIU) introduced ‘Khondoker Abu Talha Memorial Courage Award’ for investigative Journalists’ (Print & Electronic Media) of Bangladesh from this year and onward. 

Country’s renowned educationist, media researcher and communication specialist, former Chief Information Commissioner and Editor of the Daily Ajker Patrika Prof. Dr. Golam Rahman was present as the chief guest in the program where Mr. Abu Reaz Md. Nuruddin Khondoker, Founder of Khondoker Abu Talha Memorial Foundation and father of late Khondoker Abu Talha was present at the program

On 7 March 2021, Mr. Jonathan Cartmell, Vice President of International, BRAC University and Ms. Ismat Shereen, Head, Relationship Management Office (RMO), BRAC University, Bangladesh paid a courtesy visit to Daffodil International University (DIU) for a meeting with Officials of International Affairs, DIU to discuss on International best practices and globalization mechanism for broadening the network in home and abroad. Dr. Md. Sabur Khan, Chairman, Board of Trustees, DIU also joined them virtually and greeted the delegates at DIU campus.
DIU is widely recognized for its' diversified international exposures in Bangladesh and inspires other universities to focus on internationalization for Avant-grade educational practices. The delegates appreciated the multicultural ground that DIU creates for advancing the students. Both universities mutually agreed to work in future to promote Bangladesh globally with its higher education excellences.

জীবনে চলার পথে সাধারণত ছোট বড় বিভিন্ন কারণে  আমাদের মন খারাপ হতে পারে ।  যেমন : কোন লক্ষ্যে পৌঁছাতে ব্যর্থ হলে, সম্পর্কের অবনতি হলে, পরীক্ষায় খারাপ রেজাল্ট করলে, চাকুরী জীবনে সাময়িক অসুবিধা হলে বা কোন নতুন স্থানে অ্যাডজাস্ট  করতে সমস্যা হলে অনেকেই বলে থাকেন আমি খুব ডিপ্রেসড বা আমি খুব বিষন্নতার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি।  আমাদের দেশে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে নানা ভ্রান্ত ধারণা এবং বিভিন্ন কুসংস্কার থাকার কারণে আমাদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য  সচেতনতা খুবই  কম।  আর এ কারণেই আমরা আমাদের মনের অনুভূতি  প্রকাশের ক্ষেত্রে খুবই  কম সংখ্যক শব্দ ব্যবহার করে থাকি। এমন দুটি সাধারণ অনুভূতি হলো। আমি ভালো আছি বা খারাপ আছি।

বিভিন্ন অনুভূতির সাথে আমাদের মস্তিষ্কের এবং বিভিন্ন গ্রন্থির  ক্রিয়াকলাপের একটি সম্পর্ক আছে। কেউ যদি বলে আমি খুব বিষন্নতার মধ্যে আছি, খুব চাপে আছি, আমি ভালো নেই, আমার মন খারাপ, আমার দিনকাল ভালো যাচ্ছে না এরকম বিভিন্ন নেতিবাচক বাক্য তাহলে তার দেহে ভিন্ন ভিন্ন অনুভূতির জন্য বিভিন্ন নিউরোট্রান্সমিটার ক্ষরণ হয়,যা তার কাজের উপর বা আচার আচরণের উপর নেতিবাচক প্রভাব বিস্তার করতে পারে।  তাই যে কোন নেতিবাচক অনুভুতির মধ্যে ফিক্সড হয়ে না থেকে তা চলে যাওয়ার জন্য ধৈর্য্য ধারণ করা বা সাধ্যমত কাজ চালিয়ে যাওয়া আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কারণ যে কোন খারাপ পরিস্থিতি আমাদের জীবনে স্থায়ী হয় না বা সারাজীবন একই মাত্রায় আমাদের জীবনে বিরাজ করেনা।  নিজের সম্পর্কে সবসময়  নেতিবাচক কথা বলে নিজেকে অসম্মান না করে নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক কথা  বলার অভ্যাস করলে আমরা  আমাদেরকে নেতিবাচক কথার  প্রভাব থেকে মুক্ত করতে পারবো এবং সেটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য মঙ্গলজনক হবে। কোন কারণে মন খারাপ থাকলেই আমরা আমাদেরকে বিষন্নতার রোগী বলে নির্ণয় করতে পারিনা। বিভিন্ন কারণে আমাদের মন খারাপ থাকতে পারে, আবার সময়ের সাথে  সাথে তা চলেও যায় এবং আমরা আবার আমাদের স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে পারি। তাহলে বিষন্নতা আসলে কি এবং এর লক্ষণগুলি কি কি ? তা এবার জেনে  নেওয়া যাক। 

কেউ বিষন্নতার রোগী হলে তার মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে ৫ টি লক্ষণ (বা আরও বেশি) কমপক্ষে ২-সপ্তাহ ধরে  উপস্থিত থাকতে হবে। ১। প্রায় প্রতিদিন অথবা দিনের বেশিরভাগ সময় ব্যক্তি দুঃখিত ও বিষন্ন মেজাজে থাকবে, ২। প্রায় প্রতিদিন অথবা দিনের বেশিরভাগ সময় নিজের সমস্ত বাস্তব কাজকর্মের প্রতি ব্যক্তির অনাগ্রহ ও আনন্দহীনতা থাকবে ৩। ঘুম কমে যাবে অথবা বেড়ে যাবে ৪। ব্যক্তির সক্রিয়তার মাত্রায় পরিবর্তন ঘটতে পারে আবার কোন কোন ক্ষেত্রে ব্যক্তি অলস হয়ে যেতে পারে (এটাকে বলা হয় মানসিক ও  অঙ্গ সঞ্চালনমূলক প্রতিবন্ধকতা) অথবা ব্যক্তি উত্তেজিত হয়ে যেতে পারে ৫। ক্ষুধা কমে যায় এবং ওজন কমে অথবা ক্ষুধা বেড়ে যায় এবং ওজন বাড়ে ৬। শক্তি খরচ হয়ে যায় এবং ব্যক্তি ক্লান্ত-অবসন্ন বোধ করে ৭। ব্যক্তির নেতিবাচক আত্মধারণা, নিজেকে দোষ দেওয়া, নিজেকে অপদার্থ মনে করা এবং তার মধ্যে অপরাধবোধ কাজ করতে পারে ৮। রোগী মনোনিবেশ করতে পারে না বলে অভিযোগ করে বা প্রতীয়মান হয় যে তার চিন্তার গতি কমে গেছে এবং সে সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগে ৯। ব্যক্তির মধ্যে পুনঃপুন আত্মহত্যার অথবা মৃত্যুর চিন্তা থাকে ।

যদি লক্ষণগুলি ব্যক্তির সামাজিক, পেশাগত বা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য সমস্যা বা প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি না  করে এবং লক্ষণগুলো যদি কোন ঔষধের  শারীরবৃত্তীয় প্রভাব বা অন্য কোনো মেডিকেল অবস্থার দ্বারা ব্যাখ্যা করা যায় তাহলে ব্যক্তিকে  বিষন্নতার রোগী হিসাবে গণ্য করা যাবে না।

বর্তমানে বাংলাদেশে বিষন্নতার জন্য ভালো চিকিৎসা পাওয়া সম্ভব। বিষন্নতার জন্য ব্যাক্তিকে সাধারণত দুই ধরণের  চিকিৎসা সেবা নিতে হয়।  সাইকোলোজিস্টের কাছ থেকে কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি  এবং সাইকিয়াট্রিস্টের  কাছ থেকে প্রয়োজনীয় ঔষধ । মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আমাদের সবার সচেতনতা কামনা করে বলতে চাই, "মনের যত্নে অবহেলা নয়, সঠিক চিকিৎসায় মনোরোগ ভালো হয়"। 

লেখক: মোঃ আবু তারেক, সাইকোলজিস্ট, ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি