তাজমীম আক্তার আর্থি, শিক্ষার্থী, ট্যুরিজম এন্ড হসপিটালিটি ম্যানেজমেন্ট বিভাগ

লুৎফুন্নাহার মাহমুদ ঐশ্বর্য, শিক্ষার্থী, ইংরেজি বিভাগ

Despite all the uncertainties that we are facing due to the Novel Coronavirus crisis, I was eagerly waiting for this Eid-Ul-Fitr, and for me, this celebration was filled with appreciation. I felt grateful more than ever to have my father in my life as I had lost my mother when I was very young. Both my father and I decided to express our gratitude by cooking food for the less fortunate people in our area and distribute it among them. Therefore, the day started with me waking up at 6 am and trying to cook food for some moderate amount of people and my father helped me in every way possible. We had distributed the food with the help of two generous men who were in charge of the security in our area. In the evening, I was blessed with the opportunity to meet my cousins after four and a half months and we were all appreciative of each other more so. I had felt the grace of Almighty wholeheartedly on that day and I will cherish this special Eid for a long time.  

Ayman Anika

Student, Department of English

আমার শব্দগুলো প্রিয় মানুষদের সুস্থতা কামনা করে

ঈদের অভিজ্ঞতা জানাতেই কম্পিউটারের কিবোর্ডের অক্ষর খুজঁতে বসেছি । আমি যে ছবিটি আমার লিখার সাথে যুক্ত করেছি ঠিক তেমনি ছিলো এবারের ঈদের দিনটি, বিশ্বের এই মহামারী পরিস্থিতিতে ঈদের আনন্দ ছিলো দিগন্তের কোণে, এক অল্প সোনালী রেখার মতো।

এবারের ঈদের সকালটি ছিলো মুঠোফোনের কাঁচের পর্দার আড়ালে, নানুর মুখের মায়া ভরা হাসি আর চোখে দূরত্বের ব্যবধান মুছে দেওয়ার অশ্রু।

কিন্তু সেদিন একটা কথা মাথায় খুব ঘুরপাক  খাচ্ছিলো, আবু জাফর ওবায়দুল্লার "মাগো, ওরা বলে” কবিতায় - খোকার মা যেমন খোকার জন্য কত কিছু বানিয়ে অপেক্ষা করছিলো, ঠিক তেমনি আমার নানুও ফোন দিয়ে কান্না কান্না গলায় বলছিলো মুড়ি - গুড়ের পায়েস সব বানিয়ে তোমাদের অপেক্ষায় আছি। আশায় আছি পৃথিবী সুস্থ হলে নানুর হাতের গুড়ের পায়েস খাবো।

লাবণ্য পারভীন আরিফা

শিক্ষার্থী, মাল্টিমিডিয়া এন্ড ক্রিয়েটিভ আর্টস

Eid, it is the word that brings happiness even if we utter for once. Seems like a broad picture can be visualize just mentioning the word.

Unfortunately, my Eid 2020 was totally different from last Eid days because we never stay home on Eid day. For pandemic situation we had to stay home. So me and my sister-in-law attempted to cook many traditional dishes at home. Bhabi was the main chef and I was her assistant. We had to take preparation for these from the “chand rat” so it was quite a hectic day for us on the last day and the Eid day. As we never cooked at home on this day so food was the only excitement that day. We cooked noodles, chicken fry and payesh for breakfast and ilish fry, pulao, chicken roast, shrimp gravy, beef kala bhuna, kabab for lunch and fuchka and chotpoti for afternoon snacks. Besides food, we chat with friends and relatives online so that was a different experience too.

Khadiza Begum

Student, Department of Multimedia and Creative Technology

মেঘ বৃষ্টি তাদের প্রথম ঈদ করবে চিম্বুক পাহাড়ে। যেখানে তাদের বাবা দাড়িয়ে আর শীতল পানির ঝর্নার মতো মা। হঠাত করেই করোনা নামক এক বাজ পড়লো। তাদের আটকে দিল চার দেয়ালের মাঝে। ঈদ করতে যাওয়া হলো না তাদের। আর চিম্বুক পাহাড়ে, ছুয়ে দেয়া হলো না ঝর্নার মতো মাকে। প্রতি ঈদের মতো মেঘ আর, বাবার সাথে ঈদের নামাজ শেষে মায়ের হাতের পায়েস খেতে পারে না। হয়না মায়ের পা ছুয়ে সালাম করা। এবার ঈদের সকাল শুরু হয়  ভিডিও কলে মা বাবাকে দেখে আর বৃষ্টির হাতের রান্নায়।

কোথায় কেউ নেই। তালটা কেটে গিয়েছে৷ এবার তাদের স্বপ্ন  ভিডিও কলে থমকে ছিল। এই শহরে মেঘ বৃষ্টির আটকে পরা গল্পটা কাল্পনিক হলেও করোনা নামক বজ্রপাত সত‌্যই অনেকের স্বপ্ন এবার বাড়ি যেতে দেয় নি। তবে, ঈদের খুশি তাদের জন্য এটাই ছিল যে- স্বপ্ন বাড়ি না যাক। ভালো থাকুক চিম্বুক পাহাড় আর শীতল ঝর্না। তাই এবারের ঈদের খুশি, ‘স্বপ্ন যায় নি বাড়ি আমার, ভালো থাকুক প্রিয় মানুষগুলি সবার।’

ইমরান খান, রিসার্চ এসোসিয়েট, ইংরেজী বিভাগ 

জীবন অসম্ভব সুন্দর

উত্তরের কোণা ধরে হু হু বাতাস! সামনের নারকেল গাছের পাতাগুলো কাঁপছে। অদ্ভুত এক শব্দ। বাতাস এসে গায়ে, মুখে লাগলো। কপালের উপর পরে থাকা চুলগুলো উড়ছে। বারান্দার দেয়ালে পা ঠেঁকিয়ে চেয়ারে হেলান দিয়ে বসে আছি। সারা দিনের এ সময়টাতেই কখনো কখনো বারান্দার ইজি চেয়ারটা ফাঁকা পাই। গত দু"তিন মাস ঘুম হয় না। ঘুমাতে পারি না।

বসে থাকি,,,,,,,,,,। অন্ধকারে কত রকম শব্দ কানে আসে। হঠাৎ পুকুরে শব্দ হয়, সন্তর্পণে সেই শব্দও কানে আসে। গভীর মনোযোগ দিয়ে ভাবি,, প্রতিটা পরিবারের সকল সদস্য সুস্থ আছে তো। পরিবার আর আত্মা তো একই জিনিস। শেষ কবে আমরা বাসার সবাই একসাথে খাবার টেবিলে বসে আনন্দ নিয়ে খাবার খেয়েছিলাম মনে নেই। ‘করোনাকালীন’ আজকের এই দিন, পুরো পৃথিবীটাকে কেমন যেন উলোটপালোট করে দিল। কি ভীষণভাবে আমাদের সবাইকে অনিশ্চয়তার দোলায় দুলিয়েই যাচ্ছে!! প্রানের মানুষগুলোকে আলাদা রাখছে। আমাদের কেমন স্বার্থপর করে দিচ্ছে প্রতিনিয়তই।

আকাশে তাকাই। পরিষ্কার আকাশ। অজস্র তারা। মনে পড়ে, আজ চাঁদরাত। অথচ চাঁদ দেখা নিয়ে কারো মধ্যে কোন রকম উত্তেজনা নেই। প্রতিবছর এসময় হুরোহুড়ি লেগে যায়। আম্মুর জন্য হলেও টিভি ছেড়ে বসে থাকতে হয়, "রমজানের ওই রোজার শেষে এলো খুশির ঈদ" গানের জন্য। এই গান না শুনলে আম্মুর নাকি ঈদ হয় না। এবার আম্মুর মন প্রচন্ড খারাপ। ফুপিয়ে কাঁদছে। চোখ লাল হয়ে আছে। মেজোটা আসতে পারে নি, বোনটা আটকা পড়ে আছে ঢাকায়। লকডাউনে সমস্ত কিছু যেন থমকে গেছে। গাড়িও চলছে না।

জীবন যেন থমকে আছে। সবই আছে কেবল আনন্দই নেই। আগামীকাল ঈদ এটা মনে করতেই চোখের সামনে গতবছরের স্মৃতি ভেসে উঠছে। আমি বরাবরই ভীষণরকম আবেগপ্রবন একজন মানুষ। কান্না পাচ্ছে। গতবছর প্রিয় মানুষোটিকে কথা দিয়েছিলাম এবারের ঈদ আমরা একসাথে করব। বিয়ের পর এটাই আমাদের প্রথম ঈদ, অথচ আমরা দু’জন দুদিকে। দুঃখ ভুলে গেলাম যখন মনে পড়ল সহকর্মী কেউ কেউ তার আপনজনকে রেখে সাত সমুদ্র তেরো নদীর ওপারে ঈদ করছে। আহারে!!! মনের মধ্যে না জানি কি হচ্ছে তাদের।

আমার চাচী অপেক্ষা করে আছে সিডনিতে, ছোট চাচা মেলবোর্নের এক হোটেলে কোয়ারেন্টিন টাইম পার করছে, বেচারা বাংলাদেশে এতোদিন আটকে থেকে মাত্র সপ্তাহখানেক আগে অস্ট্রেলিয়া পৌঁছাতে পেরেছে। চাচী আগেই যেতে পেরেছিলেন। এতো বছরে এটাই বোধহয় তাদের একলা ঈদ। ভাবতে পারছি না, রাতটা ফুরালেই ঈদের দিন । এ যেন এক অন্যরকম ঈদ। আনন্দহীন!! রঙহীন! অনেক কিছুই যেন পারার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছি। কথা দিলে কথা আমি রাখার চেষ্টা করি। কিন্তু পারছি না। করোনাকালীন সময় আমাদের অনেক কিছুই পারতে দিচ্ছে না।

ঠিক যে মুহুর্তে আমার সবচেয়ে বেশি ভালো থাকার কথা, আনন্দে থাকার কথা, সে মুহুর্তে আমি কঠিন অনিশ্চয়তার মধ্যে আছি। আমি জানি এ মুহুর্তে ভেঙে গেলে চলবে না। আমাকে শক্ত থাকতে হবে। কঠিন মনোবল ধরে রাখতে হবে। আজকের এই সময়টায় হয়তো আমাদের যুদ্ধ করতে হচ্ছে অদৃশ্য এক ভাইরাসের সঙ্গে। সকাল বিকাল নানা রকম অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হচ্ছি। সব কিছু হারিয়ে গেলেও প্রিয়জনের থেকে দূরে সরে যাওয়া, পারস্পরিক-সামাজিক সম্পর্ক, সৌহার্দ্য-ভালোবাসা হেরে যাবে! জীবন কি এতোটাই অসুন্দর!

এই করোনাকালের মেয়াদ শেষ হবে নিশ্চয়ই। অবশ্যই ঘাত.
  ক ভাইরাসকে আমরা নিয়ন্ত্রণে আনব। পৃথিবী আবার আগের মত হবে। শত সহস্র মাইল দূরে আটকে থাকা প্রিয়জন ফিরে আসবে প্রানের মানুষের কাছে। আমার প্রাণপ্রিয় ময়ূরাক্ষী নদীর তীরে আবারো গিয়ে বসব, সে নদীর জলে পা ডুবিয়ে বসে থাকবো। মায়ের হাতের এক লোকমা ভাত, প্রিয়জনকে দেওয়া কথা রাখতে, আমাদেরকে সুস্থ থাকতেই হবে।

অপেক্ষার সময়টা দীর্ঘ হলেও আশা নিয়ে বসে আছি,,, অবশ্যই এর পরের ঈদ আমরা একসাথে করব ইনশাআল্লাহ্‌। অন্তত সহকর্মী সবার সাথে আরো একটাবার দেখা হবে। কারো বিরুদ্ধে মনের মধ্যে আর কোন রাগ নেই আমার। ঠিক এই মুহুর্তের অনুভূতি বলছে, যার উপর সবচেয়ে বেশি রাগ ছিল, তাকে পেলেও জড়িয়ে ধরে বলব, জীবন ছোট! বেঁচে থাকা পরম আনন্দের। অন্তত এই দূরত্ব না এলে তো জানতামই না, কাকে কতখানি ভালোবাসি। জীবন যেমন প্রিয় মানুষের জন্য অস্থির। তেমন অপ্রিয়দের ছাড়াও চলে না। শুধু অপেক্ষা! এই বিশ্বাস নিয়ে বেঁচে থাকা, জীবন সুন্দর!!

ফারহানা হক

অ্যাসিস্ট্যান্ট কোঅর্ডিনেশন অফিসার

ড্যাফোডিল ইনস্টিটিউট অফ সোশ্যাল সাইন্সেস

ওসিডি (অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার ) হতে পারে করোনা পরবর্তী সময়ের একটি মানসিক সমস্যা

করোনা পরবর্তী সময়ে যে মানসিক সমস্যাগুলো বেড়ে যেতে পারে  তার মধ্যে ওসিডি অন্যতম । ওসিডি একটি উদ্বেগজনিত বিকৃতি যাতে ব্যক্তির  মনে একটি চিন্তা বা ছবি বারবার উপস্থিত হয়ে থাকে এবং ব্যক্তি  শত চেষ্টা করেও এটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না যা তার জন্য খুবই অস্বস্তিকর। আবার  এই চিন্তা দূর করার জন্য ব্যক্তি একটি কাজ বারবার করতে থাকে যা তার  দৈনন্দিন জীবনের উপর বিভিন্ন রকম নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

সাধারনত কোন একটি  পীড়নমূলক ঘটনার পর থেকে এই বিকৃতিটি  শুরু হয়। তাছাড়া মস্তিষ্কের কিছু রাসায়নিক উপাদানের অসামঞ্জস্যতা, বংশগতির প্রভাব অথবা যারা  খুবই পারফেকশনিস্ট, তাদের মধ্যে এ ধরনের সমস্যা থাকতে পারে। এই রোগের বেলায় ব্যক্তির মনে সাধারনত যেসব চিন্তা বারবার আসে সেগুলোর  মধ্যে নিম্নলিখিত  চিন্তাগুলি (অবসেশন)প্রধানঃ

১। সব সময় রোগ সংক্রমণের ভয় বা জীবাণু দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার ভয় ২। ধর্মীয় ভাবে নিষিদ্ধ কোন কাজ করে ফেলবে বা ফেলেছে ৩। কোন অবৈধ যৌন ক্রিয়া বা আক্রমনাত্মক কাজ করে ফেলবে ৪।  শরীরের কোন অঙ্গ  ক্ষতিগ্রস্ত হবে  ৫। কোন কাজ নির্দিষ্টভাবে বা নিয়ম অনুসারে করতে হবে ইত্যাদি। 

পৌনঃপুনিক  চিন্তাগুলির ফলে সাধারণত যেসব কম্পালসিভ বিহেভিয়ার মানুষের মধ্যে দেখা যায় সেগুলো হলোঃ  ১। বারবার হাত ধোয়া, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বাতিক ২। কোন বিশেষ জিনিস এড়িয়ে চলা ৩। কোন দোয়া/যাদু মন্ত্র বারবার পাঠ করা / তাবিজ কবজ স্পর্শ করা ৪। কোন জিনিস সঠিকভাবে করা হয়েছে কিনা তা বারবার পরীক্ষা করে দেখা।

করোনা ভাইরাস এর সংক্রমণের রোধে এখন আমাদের মধ্যে সচেতনতা মূলক  হাত ধোয়ার  মাত্রা বেড়ে গিয়েছে। সাধারণ মানুষ এই হাত ধোয়ার হার নিয়ন্ত্রন করতে পারে এবং এর মাত্রা থাকে যৌক্তিক পর্যায়ে কিন্তু ওসিডি তে আক্রান্ত ব্যক্তির হাত ধোয়ার হার অযৌক্তিক এবং ব্যক্তি সে বিষয়ে সচেতন থাকেন কিন্তু নিজেকে বিরত রাখতে পারেন না। করোনাকালীন কেউ যদি তীব্র নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সম্মুখীন  হয়ে থাকেন তবে তার  এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা আছে।

অবসেশন ও কম্পালশন যদি কারো ব্যক্তিগত, পারিবারিক এবং পেশাগত জীবনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, এর পিছনে যদি প্রতিদিন এক ঘণ্টার বেশি সময় অতিবাহিত হয় এবং এই  লক্ষণগুলো অন্য কোন শারীরিক ও মানসিক রোগ দ্বারা ব্যাখ্যা করা না যায়, তাহলে আপনি এ রোগের ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন। এ রোগের ক্ষেত্রে দুই ধরনের ট্রিটমেন্ট  নিতে  হয় : সাইকিয়াট্রিস্ট এর পরামর্শ মোতাবেক ঔষধ এবং সাইকোলজিস্টের কাছ থেকে সাইকোথেরাপি (এক্সপোজার থেরাপি, রিলাক্সেশন থেরাপি, রেসপন্স প্রিভেনশন, এভার্শন থেরাপি ইত্যাদি) খুবই কার্যকর।

লেখক: মোঃ আবু তারেক, সাইকোলোজিস্ট, ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি।

Copyright© 2020
Office of the Director of Students' Affairs,
Daffodil International University.
All rights reserved.